生活.資訊
2017-6-28
二〇一七年七月號
消暑藥草 (李翠妍)

香港地勢臨海,夏季「暑濕偏重」,在悶熱的天氣下,享受冰涼透心的食品彷彿理所當然。可是,從中醫角度看,暑天貪涼飲冷,又或出入冷氣場所未及添衣,體內的陽氣會被外來的陰寒所遏,易出現頭痛、發熱惡寒等類似感冒的狀態,即大眾俗稱的「冷氣病」。
「冷氣病」並非醫學名詞,但卻是身體在冷氣環境下所造成的一系列不適症狀約定俗成的統稱,中醫則稱之為「陰暑」。四季天氣變化,其實是自然界節律更替、陰陽消長的體現。夏季天氣炎熱,屬陽長陰消,體內的陽氣也相對較為旺盛,需要透過排汗來為身體降溫;倘若長期停留在冷氣房內,溫度偏低,便會令毛孔緊閉,體內的陽熱無法排解,此為陽氣為寒所遏、不能發越,暑熱便困阻於體內,而出現頭昏困重、倦怠、咳嗽、鼻塞流涕、胸悶、口乾、鼻癢等現象。
抑制體內陽氣的「寒」,可以導致氣血運行遲滯,繼而引發或加重身體原有的疾病。例如,痛經的女性長期處於冷氣房內,又或嗜食生冷,體內氣血的推動力變弱,形成氣滯血阻的情況,每當月經來潮,便特別容易出現劇烈的腹痛。本身受痛症困擾的人士,亦可因長期感觸外界的寒氣,造成局部關節的氣血堵塞,寒滯經絡,加重肩頸背痛及關節疼痛的情況。

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(註冊中醫、香港大學哲學博士)